La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vous permet d'allier le corps et l'esprit à l'aide d'exercices corporels simples, d'exercices respiratoires et de visualisations. Elle permet de prendre conscience de votre potentiel. C'est une méthode non tactile, inspirée du yoga, de l'hypnose et de la pensée positive. La sophrologie peut être une véritable alliée pour de nombreuses raisons:

- Amélioration du quotidien: gestion du stress, des émotions, manque de confiance en soi, problèmes de sommeil...

- Préparation mentale: préparation à l'accouchement, préparation à un évènement, à un examen, une compétition, au passage du permis de conduire...

- Accompagnement d'un traitement médical: accompagnement à la douleur, acceptation de la maladie...

- Accompagnement pathologique: phobies...​

 

La sophrologie concerne tout type de public, des enfants aux séniors.

Je vous reçois au cabinet ou me déplace à votre domicile.

En tant que Sophrologue, je vous accompagne à aller vers votre mieux être ou entretenir tout simplement votre bien-être, que vous soyez enfant (dès 5 ans) ou adulte.

 

​NB: La sophrologie n'est pas une médecine à proprement parler. Elle ne se substituera donc en aucun cas à un traitement mais peut l'accompagner.​